怎么營造良好的新生兒睡眠環(huán)境

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  給新生兒創(chuàng)造一個睡得安穩(wěn)的環(huán)境,要想使新生兒睡得安穩(wěn),就得給寶寶創(chuàng)造一個睡得安穩(wěn)的環(huán)境。
 
  一是臥室內(nèi)光線要適度,不可太亮。因為寶寶喜歡睡在比較暗的環(huán)境中,光線要柔和、朦朧。
 
  二是抱著哄睡時,要離寶寶睡覺的小床盡量近一些。距離小床越遠,寶寶在夢中醒來的機會就越大,所以,要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡?,F(xiàn)在提倡寶寶睡覺的小床應(yīng)放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。
 
  三是在哄寶寶睡覺之前,應(yīng)該先把床鋪好。如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時,寶寶可能隨時醒來。如果你是由左(右)將寶寶放下,就把寶寶放在你的左(右)手臂上喂奶,或是哄睡。嬰兒床最好不要靠墻,這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。
 
  四是要保持媽媽與寶寶的接觸。因為突然離開媽媽的懷抱,很容易發(fā)生驚跳,然后醒過來。這時,需要放下寶寶的同時,再輕輕地拍哄著,等寶寶睡穩(wěn)之后,仍要將手留在寶寶身上呆一會兒,也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節(jié)奏的話語哄寶寶安穩(wěn)地入睡。

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